Haptotherapie houdt zich bezig met aanraken, voelen, direct lichamelijk contact en met beweging. Hapsis betekent tast, gevoel.
Aanraken is een heel natuurlijke manier van menselijk contact. Je deelt haast vanzelfsprekend gevoelens met anderen. Haptonomische begeleiding biedt de mogelijkheid om kennis te maken met je eigen lichaam. Het lichaam kan veel vertellen: het is een groot “herinneringsvat”. Het vertelt je wat over jezelf, je relaties en je omgeving.
In haptonomische begeleiding, waar directe aanraking meestal een grote rol speelt, leer je luisteren naar je eigen lichaam door wat je voelt serieus te nemen. Je wordt je zo bewust van je lichaam, van de signalen die je gevoel geeft en daarmee van je eigen lichamelijkheid.
Haptotherapie helpt bij het zoeken van een eigen evenwicht in het leven. Door het ontdekken van een basisgevoel van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid ontdek je je eigen plaats in de wereld om je heen. Wanneer je vertrouwen hebt in dat leven durf je ook meer. Je durft je mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen te komen die te maken hebben met je zelf, met je relaties en met je werk.
Waar haptotherapie bij kan helpen:
- gestagneerde ontwikkeling
- tijdelijk overbelast zijn
- acceptatieproblemen
- lichamelijke klachten met een mogelijk psyschosomatische oorzaak
- problemen die verband houden met de overgang van naar een volgende levensfase
- rouw en pijnverwerking
- relationele moeilijkheden
- acceptatie van ziekteproces